ダダンユの副業エトセトラにようこそ～(#^.^#)
毎日コツコツとポイ活や副業しながら、美魔女への進化も挑戦中のダダンユです。
今回は、
40代シミ対策っと題しまして、40代になると今まで以上にシミが濃くなるし、
今まで以上にシミが増えてきます。
そんなダダンユと同じようにシミに悩んでいる方
シミが出来ないようにキチンと対策・予防したい方
に向けての記事を書きました。
普段のお手入れやちょっとした事でシミが防げるのなら是非チャレンジしたいですね～
それでは、
【40代シミ対策】できる前にシミ対策・予防で美肌を目指そう！美魔女への進化
早速いってみましょう(*^_^*)
Contents
40代シミって何、できる原因は？
若い頃にはなかった顔のシミ！
30代を超えたあたりから徐々に増えてきました。
40代になると、恐ろしい勢いでシミが増えてきました(*_*)
これは、ヤバい！
って日々感じている方も多いのでは？
ダダンユがそうです。
40代に入ると、スゴイ勢いでシミが増えました。
30代を超えてくると、お肌の事を考えてそれなりにケアしてきたつもりです。
しかし、40代に入って
それなりにケアしてきたつもりなのに～なんでシミが増えたん？
って悩むことに～
しかしですね～
そもそもシミって何なん？
シミって何で出来るの？
って思いませんか？
いったいシミとは何なのか？
シミが出来る原因とは何なのか？
シミのできる原因を知って、戦いに挑みましょう～
シミとの戦いは特に40代を超えてくると激しさを増してきます。
それは、少しでもケアをさぼるとすぐにシミとなって表れてくるからです。
なので、まずは、40代のシミのできる原因を知って対策を考えましょう～
40代シミってそもそも何？
シミが濃くなってきた～
シミが出来てしまった～
などという事もあれば、聞くこともありますね～
そんな、多くの方がシミに悩んでるのですが、そもそも、シミって何？
って思いませんか？
シミとは、皮膚の内部で作られるメラニン色素が沈着したもの
っといわれています。
上の絵の様に、一番下にある基底層にある「メラノサイト」がメラニンを作り、結果シミとなるのです。
では、そのシミのもとである、メラノサイトは何故シミになるのでしょうか？
次でシミのできる原因を見てみましょう～
40代シミの原因を知ろう！
40代になると増えてくるシミ。しかも濃くなってきてる様にも感じることがあります。
その、イヤ～なシミの原因をまとめてみました。
一体何がメラノサイトをシミへと変えてしまうのか、見ていきましょう～
1.40代シミの原因は紫外線！
シミの原因の1番は紫外線です。
しかも、40代のシミは長年蓄積されてきたお肌のダメージも原因です。
最近は、紫外線がお肌に悪いという事はほとんどの方が知っています。
しかし、子供ころから紫外線について対策している方はどの位いるのでしょうか？
紫外線は夏だけではありません。1年中降り注いでいます。
紫外線は肌の奥まで届く届いてしまいますので、
シミのもとである、メラノサイトまで紫外線が届いてしまうんです。
そうすると、
紫外線によってチロシナーゼという酵素が活発になり、メラノサイト内でメラニンという色素が作られるんですね～
若い頃はお肌にダメージを受けても早くもとに戻っていました。
しかし、30代を超えてくると、正常だったターンオーバーも乱れてきます。
40代になると、ターンオーバーはもう乱れっぱなしです。
ターンオーバーは乱れているは、紫外線でお肌のダメージは凄いはで、そのままにしておくとシミという天敵が出来てしまうんです。
40代だからって事ではなく早いうちから紫外線対策は必要なんですね～
おすすめ日焼け止め！
海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
2.40代シミの原因は乾燥！
40代のお肌の天敵は、紫外線の他に、乾燥があります。
肌の乾燥は40代の肌にとって、とても怖い肌トラブルの原因になるともいわれているんです。
冬だけ乾燥肌になると思っていませんか？
実は感想も1年中起こります。
特に40代に入ると、今まで感じた事のない肌のカサカサに気づくこともあります。
40代に入ってから感じる肌の乾燥はの原因は、
自分に合ったスキンケアを使っていない。
間違ったスキンケア方法をしている。
食生活が乱れている
規則正しい生活をしていない
があります。
その中でもダダンユが1番大事だと思っている事は、
間違ったスキンケアの方法です。
以前記事を書きましたので、是非参考にしてみてくださいね～
40代の女性にとってとても大切なのは、肌のうるおいです。
肌が乾燥してしまうと、肌のうるおいはありません。
肌の乾燥を防ぐためにもキチンと自分に合ったスキンケア方法で肌の潤いを保ちましょう～
また、規則正しい生活を送っていない方は、肌のトラブルが起こりやすくなります。
40代の肌は、若い頃と違い、肌のターンオーバーがとても遅いんです。
10代や20代の肌は、肌を元に戻そうとする力（ターンオーバー）が28周期言われていますが、40代を超えると45周期だと言われてるんです。
40代に入ると、シミやたるみなどの肌トラブルに悩む方がとても多くなります。
その理由にターンオーバーの周期が遅くなってきた事がとても関係しているようにダダンユは思います。
1度肌トラブルを起こしてしまうと40代は中々もとには戻せないんですね～
そうならないように、40代の肌に出来る事はまずは、乾燥を防ぐ事だと思います。
おすすめ美容液！
3.40代シミの原因は加齢によるメラニン活性化！
40代のシミの原因の1番は紫外線です。
しかし、加齢が原因でシミが出来るともいわれています。
その訳は、長年積み上げられた肌のダメージです。
紫外線や乾燥、間違ったスキンケア、ストレスなどで起きるホルモンバランスの崩れは、加齢とともに大きくなってきます。
若い年代でそれ程激しい肌のダメージが無いのは、積み上げられた肌のダメージが小さいからなんですね～
しかし、若いからと肌のお手入れをさぼっていると、40代に入ってからド~ンとそのつけが回ってきます。
40代に入ると肌のターンオーバーも低くなってきますので、そのせいで、メラノサイトが活性化してしまいチロシナーゼという酵素ができ、チロシンとくっついてしまいメラニンが作られてしまうんです。
作られたメラニンが肌の表面に現れることでシミとなってしまいます。
人間は年をとると身体の表面だけでなく内面も衰えてきます。
これは仕方ない事なのですが、
まだまだこれから美魔女を目指す40代や50代の女性にとっては、負けられないですね～
40代だからと、50代だからと、シミを諦めることは出来ません。
加齢に負けない40代美肌を目指しましょう～
40代シミ予防とは？
40代に入って綺麗な肌でいるために出来るシミ予防をまとめてみました。
もちろん、40代になっていない方も参考にしていただきたい予防方法です。
シミの無い40代美魔女を目指すためにも是非チェックしてみてください。
1.40代は絶対焼かないと心掛けるべし！
40代美肌を目指すなら
絶対焼くもんか～
っていう気持ちが大切です。
シミのできる1番の原因は紫外線です。
肌に紫外線が当たらない様にしなくてはいけません。
これは、夏だけではなく、1年中気を付けなければいけない事です。
40代だからではなく、20代、30代もこれから訪れる40代にシミで悩まない為にもキチンと紫外線対策しましょう～
絶対焼かない様にするには、紫外線対策がとても大事です。
お出かけの時はもちろん、家の中でも紫外線は入ってきます。
どこにいても紫外線が当たると思わなくてはいけません。
紫外線カットをするのに1番良い方法は、「日焼け止め」を使用する事です。
日焼け止めを使う場合は、紫外線吸収剤不使用を使用するようにしてください。
違いますよ～40代だから紫外線吸収剤不使用を利用してくださいって事ではありません。
以前書いた記事に詳しく書かれていますので、是非チェックしてみてくださいね～
20代でも30代でも紫外線吸収剤不使用を使用する事をおすすめします。
特に30代を超えてくると、紫外線だけでなく刺激もお肌にとっては負担になってしまいます。
そして、40代になるとシミなどの肌トラブルがとても増えてきます。
それは、紫外線が1番の理由です。
絶対焼かない様にするには、紫外線をカットする事が何よりも大切です。
なので、紫外線を跳ね返してくれる紫外線吸収剤不使用を使用して、紫外線をカットしましょう～
ダダンユおすすめ日焼け止め・ファンデーション
海でも焼けない NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
海や山など外でも安心して過ごすことが出来る、おすすめの日焼け止めです。
日焼け止めは、シーンに合わせて使い分けることをおすすめしています。
余り外に出ることが無い方は必要ないかもしれませんが、お子様が小さかったりすると外で過ごす時間は長くなります。
強い日差しから40代の肌を守るには外用の日焼け止めをキチンと使用しましょう～
シミ対策は抜群です。
うっかり日焼けもこれ1本！【美白日中用美容液】
日焼け止めを使用する前にダダンユは、紫外線をカットしてくれる日中用の美容液を付けます。
しかし、それだけでは不安ですので、美容液を付けた後に日焼け止めを使用します。
日焼け止めは塗りなおしをしますが、こちらの美白日中用美容液は朝1回塗ったら塗りなおしはしません。
40代の肌にシミを作らない為にも紫外線対策は厳重です。
ミネラルUVファンデーション【VINTORTE】
石鹸で落ちるほど簡単なのに、紫外線カットはスゴイです。
多機能CCクリームは肌の色と同じ色をしたクリームです。
ダダンユは、化粧下地として使用しています。
付け心地もベタっとした感じはありません。
スーッと伸びますので、少量でもきちんと紫外線対策してくれます。
ミネラルファンデーション【VINTORTE】
付けたまま寝れるっというファンデーションです。
ミネラルシルクファンデーションは、水も油分も含まないから、クレンジングは必要ありません。
天然ミネラル×ピュアシルクの、肌にどこまでもやさしい処方にこだわりました。
っという事で、本当にさらっとしているのにしっかりとカバーしてくれます。
まずは、お試しで使ってみると良いですよ～
ダダンユもまずはお試しから始めました。
自分に合っていると思ったので使っています。
不安な方はこちらのトライアルセットで是非お試しくださいね～(#^.^#)
2.食事で体内からシミ対策！
シミって出来てしまうと一生肌に残ると思っている方も多くいらっしゃるかと思います。しかし、シミは、代謝が良くなると外に排出されると言われています。
ダダンユもシミがありました、シミ対策をしっかりすることで、頑固だったシミが薄くなり、いつの間にか無くなっていました。
これは代謝のおかげなのですね～
40代のシミ対策で1番大事なのは紫外線カットだと思いますが、その次に大切なのが食事だと思います。
毎日の食事でキチンとシミ対策しましょう～
40代シミ対策で摂ってほしい栄養素
ビタミンC～シミを作るもととなるメラニンを抑えてくれる働きがあります。しかも、それだけでなく、濃くなったシミを薄くする効果もあると言われてるんです。40代は迷わずビタミンCを摂りましょう！
ビタミンA～メラニンの生成を促進する活性酵素の働きを抑える効果が期待できるそうです。活性酸素の働きを抑えることが出来るビタミンAはかぼちゃ、ほうれん草、トマトなどの野菜に入っています。積極的に摂りたいですね～
ビタミンE～活性酵素を抑制しつつビタミンCの働きを助ける効果が期待できるそうです。ビタミンEとビタミンCを一緒に摂るとビタミンCの働きを助けてくれるのでシミ対策には欠かせません。ビタミンEはアボガドに多く含まれていますが、少し注意が必要でビタミンAとビタミンEは脂溶性ビタミンと言われているので摂りすぎには気を付けてください。
L-システイン～ターンオーバーをサポートする働きが期待できるんです。これはシミの元であるメラニンを体の外に出してくれる働きがあるんですよ～多く含まれる食品は大豆や小麦などです。
40代のシミ対策は普段の食事で出来ますので是非チャレンジしてみてくださいね～
40代シミ対策だけでなく、20代30代の方もシミ対策は簡単に出来ますので、普段の食事に摂り入れてみてくださいね～(#^.^#)
3.40代シミ対策はサプリも上手に取り入れる！
普段の食事で摂り入れることのできない成分はサプリメントで上手に摂り入れましょう～
40代シミ対策は体の内側からシミ対策！
っと言われるくらいシミに効く栄養素は大事です。
しかし、毎日、毎日、ビタミンCやビタミンAなどの栄養素を多く摂り入れることは簡単な方もいれば、難しい方もいます。
そんな時は気軽に摂れるサプリメントがおすすめです。
いつでも簡単にシミ対策できますよ～
ダダンユおすすめシミ対策サプリ！
美白サプリ『マスターホワイト』は、透明感を育む美容に注目の高級美容成分である 「プロテオグリカン」「アスタキサンチン」をはじめ 「L-シスチン」「ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)」「エラスチン」「セラミド」を贅沢に配合した＜インナー美容サプリ＞として誕生しました。
飲む日焼け止め、飲む日傘、飲む美容液など美白を 目指す女性から喜びの声を多く頂いている製品です。
美意識の高い30代以上の女性の方にとても人気の高いサプリメントなので、
毎日のシミ対策に是非お試しください。
初回は980円お試しするにもお得なんです。
この機会に是非試してみてくださいね～
FUJIFILM製ナノアスタキサンチンを高濃度配合
富士フイルムが手掛けるシミ対策サプリメントです。
アスタキサンチンの強力な美活作用はコエンザイムQ10の約1000倍！
水分量上昇効果・保湿効果が期待できるため、サンブロック対策としても期待が出来ます。
体内でメラニンを作らせない！作っても黒くしない！ダブルの白の透明感効果があります。
美活作用を増強し、活性酸素によるダメージからも白のキレイを守ります。
40代シミ対策にまさにうってつけのサプリメントです。
初回はなんと～71％オフの2980円です。
是非この機会にお試しくださいね～
4.40代シミ対策はスキンケアで乾燥を防ぐ！
40代シミ対策では、紫外線ともう一つとても大切な事があります。
それは、肌を乾燥させないという事です。
スキンケアは年齢を重ねるごとにとても重要になってくると思います。
若い年代の頃のスキンケアでは、40代の肌には通用しません。
若い年代は、肌のターンオーバーの周期も28日と短いのですが、40代に入ると45日周期だと言われています。
つまり、ダメージをスキンケアでケアしようとしてもすぐには無理なんです。
そうなると、40代に合ったスキンケアを心がけるしかないんですね～
クレンジングや洗顔など若い年代で使っていたものと同じではいけないんです。
今までと同じスキンケアを使っているのに肌が荒れてきた！
ニキビが増えてきた！
肌の乾燥が気になる！
など肌の違いに気づいたらそれは、自分に合ったスキンケアではありません。
なので、40代に合った（自分の肌に合った）スキンケアにしましょう～
5.40代シミ対策は正しいスキンケアでシミ予防！
間違ったスキンケアをしていると、肌のトラブルはひどくなります。
40代に入ると特に、肌の乾燥やシミ、たるみなど色々な肌トラブルが起こりやすくなります。
その理由として、間違ったスキンケアがあるんです。
正しいスキンケアについての詳しい記事は下記をチェック！
40代だからではなく、20代・30代の方も正しいスキンケア方法で美肌を目指しましょう～
40代シミ対策として、正しいスキンケア方法で、肌の負担を減らして、極力肌に刺激を与えないようにしましょう～
まとめ！
今回は、
【40代シミ対策】できる前にシミ対策・予防で美魔女になろう！
をご紹介しました。
まだまだこれからです。
40代だからと諦めない様に強い気持ちを持ちましょう～
シミが出来ないように予防をし、出来てしまったシミには消す努力をしましょう～
40代だからと諦めないでいいんです。
ダダンユと一緒に美肌を目指し、美魔女を目指しましょう～
最後までご覧いただきありがとうございました。
ダダンユでした(#^.^#)
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ダダンユ無料相談！
ダダンユに今悩んでいる事を打ち明けてみませんか？
毎日の生活の中でお金に関することで悩んでいたり、仕事の事で悩んでいるのなら是非
ダダンユに打ち明けてみてください。
現代はネット社会です。副業を考えているけど「騙されたら～」とか「出来るか不安」
など何でも相談してくださいね。
今悩んでいる事をダダンユが全力で解決します。
どんなことでも良いので是非ご相談ください。
ランキングから訪問させていただきました。
女性にとって悩みのシミについて。
色々教えていただき、勉強になりました(^^♪
ありがとうございます♡
いくっちさん素適なコメントありがとうございます。励みになります。これからももっと美容やポイ活の為になる記事を書いていきます。ありがとうございました